Ndërsa humbja e dëgjimit përkeqësohet, mund të keni vështirësi të ndiqni të gjitha bisedat, qoftë një vakt familjar, një kafe me miqtë apo një kinema.
1. Rregulloni altoparlantin ose lidhni kufjet
2. Filloni testin e dëgjimit online
3. Shkruani email-in tuaj dhe shkarkoni rezultatet
Bashkohuni përsëri në bisedë
Nëse e keni të vështirë të ndiqni atë që thonë të tjerët, është e vështirë të jeni pjesëmarrës aktiv në biseda interesante. Kjo ndodh sepse humbja e dëgjimit do të thotë që humbisni shumë sinjale delikate. Në të kundërt, njerëzit që janë dëgjues të mirë e ndiejnë në mënyrë të pavetëdijshme kur një person tjetër është gati të thotë diçka, sepse i dëgjojnë gjërat përveç kur personi merr frymë para se të flasë.
Pra, për të qëndruar aktiv, duhet të marrësh pjesë në bisedë. Kjo kërkon që të dëgjosh me kujdes.
Nëse keni një aparat dëgjimi, audiologu juaj mund ta përshtatë më saktë sipas dëshirës suaj. Nëse nuk keni një aparat dëgjimi, atëherë audiologu juaj mund t’ju këshillojë për opsionet që keni.
Shumë njerëz bëjnë shumë zhurmë!
Bisedat individuale janë në rregull. Ka më pak tinguj shpërqendrues, është e qartë se kush duhet të flasë kur dhe në përgjithësi je afër personit me të cilin po flet.
Por çdo person i ri që shtohet në grup e bën më të vështirë ndjekjen e bisedës. Nëse po mendoni për një vakt ose darkë familjare, temat ndryshojnë shpejt. Njerëz të ndryshëm bashkohen dhe largohen nga bisedat. Njerëzit flasin njëkohësisht dhe në dhoma të ndryshme. Ata bëhen të apasionuar dhe flasin më shpejt.
Njerëzit me dëmtime të dëgjimit shpesh e kanë më të vështirë të përballojnë këto situata. Ja disa mënyra të thjeshta dhe praktike për ta bërë më të lehtë për ju.
Pra, duhet të dëgjoj me zë të lartë?
Fatkeqësisht, nuk është kaq e thjeshtë. Tingujt më të lartë janë vetëm një pjesë e përgjigjes – zotërimi i zhurmës dhe përqendrimi i dëgjimit tuaj është gjithashtu i rëndësishëm. Zhurma fillon të pushtojë botën tuaj dhe nëse nuk mund të dëgjoni mirë, mund të jetë e vështirë të ndani tingujt nga njëri-tjetri, duke e bërë të vështirë përqendrimin në atë që doni të dëgjoni.
Duket sikur të gjithë tingujt vijnë njëherësh në një “mur tingulli” të përgjithshëm ku zhurma e sfondit dhe të folurit përzihen së bashku. Mund të dëgjosh njerëz që flasin, por është e vështirë ta dallosh; është e vështirë të dallosh se ku fillon dhe ku ndalet të folurit. Kjo sepse me një “mur tingulli”, mund të dëgjosh, por është e vështirë të përqendrohesh në një tingull të caktuar.
Gjithashtu, nuk mund ta dallosh nga vjen një tingull, kështu që është e vështirë të përqendrosh vëmendjen. Ke më pak aftësi për të zgjedhur se çfarë dëshiron të dëgjosh.
Për të dëgjuar mirë, duhet të jesh në gjendje të injorosh disa tinguj në mënyrë që të përqendrohesh në atë që dëshiron të dëgjosh.
Kafenetë dhe restorantet e ndërlikojnë dëgjimin
Kur flet me dikë dhe nuk ka shumë tinguj të tjerë, biseda juaj bie në sy qartë. Por në vende më të zhurmshme si restorantet dhe hapësira të tjera publike, tingulli që dëshiron të dëgjosh përzihet me zhurmat e tjera. Përballesh me trokitje nga kuzhina, biseda nga tavolinat aty pranë dhe muzikë që konkurron për vëmendjen tënde.
Mund të jetë e vështirë të bllokosh zhurmën dhe të përqendrohesh te tingujt individualë. Por nuk është e pamundur, për sa kohë që je i vetëdijshëm për sfidën e zhurmës.
Një këshillë e mirë është të kërkoni një tavolinë të qetë. Dhe, nëse keni aparate dëgjimi Bluetooth, një mikrofon personal mund t’ju ndihmojë të transmetoni zërin e personit tjetër direkt në veshët tuaj.
Merrni pjesë në shfaqje, kinema, kisha dhe shumë më tepër
Socializimi mund të nënkuptojë të shkosh në kinema ose teatër me miqtë dhe familjen. Ose ndoshta preferoni leksione dhe prezantime. Në vende të tilla, humbja e dëgjimit mund të krijojë sfida të caktuara. Për fat të mirë, shumë vende publike kanë sythe hapësinore të integruara. Këto sisteme dërgojnë tingullin direkt te marrësi i një lloji të caktuar të aparatit të dëgjimit.
Me korrigjimin e dëgjimit, socializimi bëhet më i lehtë
Nëse keni humbje të dëgjimit, truri juaj duhet të punojë më shumë për të kuptuar tingujt e ngjarjeve shoqërore si darkat familjare ose dasmat. Kjo bëhet lodhëse sepse keni të bëni me biseda të shumta që ndodhin shpejt dhe në mënyrë të paparashikueshme. Pra, mund të ketë shumë zhurmë në sfond nga kuzhina dhe ndoshta tinguj të tjerë.
Truri juaj është një mjet i mrekullueshëm dhe mund të mbështetet në kujtesën tuaj për të plotësuar automatikisht fjalët dhe tingujt që mungojnë, në mënyrë që të kuptoni pamjen e përgjithshme. Por kjo kërkon shumë më tepër përpjekje mendore.
Pra, çfarë duhet të bëj?
Dëgjo me trurin tënd, jo me veshët e tu.
Veshët tuaj mbledhin tinguj. Ata mbledhin vazhdimisht tinguj përreth jush – edhe kur jeni duke fjetur. Por truri juaj i jep kuptim tingullit. Truri juaj vendos se ku të përqendrohet dhe kur të filtrojë zhurmën.
Truri ynë ka një aftësi të mahnitshme për t’u përqendruar te tingujt që na interesojnë dhe për të injoruar gjithçka tjetër. Kjo aftësi quhet “vëmendje selektive”. Truri ynë ka sistemin e vet të reduktimit të zhurmës, dhe ky është shumë efektiv. Megjithatë, ndërsa dëgjimi juaj përkeqësohet, truri juaj ka më pak informacion për të aplikuar këtë funksion selektiv.
Nëse keni humbje të dëgjimit, bisedat marrin më shumë energji mendore. Mund ta keni përjetuar tashmë që ndiheni shumë të lodhur në mbrëmje. Sa më shumë zhurmë dhe tinguj kompleksë duhet të përpunojë truri juaj, aq më i madh është tendosja në trurin tuaj.
Nëse ndiheni shumë të rraskapitur dhe dyshoni se nuk po dëgjoni mirë, përfitoni nga promocioni dhe kontrolloni dëgjimin tuaj falas në njërën nga zyrat e Auditiva. Mund të caktoni një test dëgjimi nëpërmjet një formulari online duke klikuar në këtë link. Rezervoni një test dëgjimi falas< Kliko këtu >
