PARANDALIMI I DEMENCËS

Testoni dëgjimin tuaj tani!

Filloni testin dhe zbuloni rezultatin e testit tuaj të dëgjimit në vetëm dy minuta.

KLIKO PËR TË FILLUAR

1. Rregulloni altoparlantin ose lidhni kufjet

2. Filloni testin e dëgjimit online

3. Shkruani email-in tuaj dhe shkarkoni rezultatet

Studiuesit në UCL thonë se modifikimi i 12 faktorëve të rrezikut që nga fëmijëria deri në jetën e mëvonshme mund të vonojë ose parandalojë 40% të rasteve të demencës. Humbja e dëgjimit e patrajtuar në moshën e mesme mbetet faktori më i madh i rrezikut i modifikueshëm.

Në kombinim, tre faktorë të rinj rreziku shoqërohen me 6% të të gjitha rasteve të demencës – me rreth 3% të rasteve që i atribuohen lëndimeve në kokë në moshën e mesme, 1% konsumit të rëndë të alkoolit në moshën e mesme dhe 2% ekspozimit ndaj ndotjes së ajrit në jetën e mëvonshme. Faktorët e mbetur të rrezikut shoqërohen me 34% të të gjitha rasteve të demencës. Faktorët e rrezikut me kontributin më të madh në rastet e demencës në popullatë janë arsimi më i ulët në jetën e hershme, humbja e dëgjimit në moshën e mesme dhe pirja e duhanit në jetën e mëvonshme (përkatësisht 7%, 8% dhe 5%).

Raporti, i udhëhequr nga 28 ekspertë kryesorë të demencës në botë, mbështetet në nëntë faktorët e rrezikut të identifikuar në Komisionin Lancet të vitit 2017 dhe ofron një analizë të azhurnuar të provave më të mira për parandalimin e demencës. Raporti i ri u bën thirrje kombeve dhe individëve të jenë ambiciozë në parandalimin e demencës. Raporti u prezantua më 30 korrik 2020 në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit (AAIC 2020).

Autorja kryesore, Profesor Gill Livingston (UCL Psychiatry dhe Camden & Islington NHS Foundation Trust) tha: “Raporti ynë tregon se është në fuqinë e politikëbërësve dhe individëve të parandalojnë dhe vonojnë ditën e rëndësishme të demencës, me mundësi për të ndikuar në faza të ndryshme të jetës së një personi.”

“Ndërhyrjet ka të ngjarë të kenë ndikimin më të madh tek ata që preken në mënyrë disproporcionale nga faktorët e rrezikut të demencës, përveç atyre në vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme, duke përfshirë komunitetet etnike aziatike.”

“Si shoqëri, duhet të mendojmë përtej promovimit të shëndetit të mirë, duke synuar parandalimin e demencës dhe të fillojmë të trajtojmë pabarazitë për të përmirësuar rrethanat në të cilat jetojnë njerëzit. Ne mund ta zvogëlojmë rrezikun duke krijuar mjedise aktive dhe të shëndetshme për komunitetet ku aktiviteti fizik është normë, ushqyerja më e mirë është e arritshme për të gjithë dhe ekspozimi ndaj konsumit të tepërt të alkoolit minimizohet.”

Në mbarë botën, afërsisht 50 milionë njerëz jetojnë me demencë dhe ky numër parashikohet të rritet në 152 milionë deri në vitin 2050. Demenca prek individët, familjet e tyre dhe ekonominë, me kosto globale të vlerësuara në afërsisht 1 trilion dollarë amerikanë në vit.

Megjithatë, në disa vende numri i të moshuarve me demencë ka rënë, ndoshta për shkak të përmirësimeve në arsim, të ushqyerit, kujdesin shëndetësor dhe ndryshimet në stilin e jetës, duke treguar potencialin për uljen e demencës me masa parandaluese.

Për të adresuar rrezikun e demencës, autorët kërkojnë nëntë rekomandime ambicioze nga politikëbërësit dhe individët:

• Synoni të mbani një presion sistolik të gjakut prej 130 mm Hg ose më pak në moshën e mesme, rreth moshës 40 vjeç.

• Promovoni përdorimin e aparateve të dëgjimit për personat me dëgjim të dëmtuar dhe zvogëloni dëmtimin e dëgjimit duke mbrojtur veshët nga nivelet e larta të zhurmës.

• zvogëloni ekspozimin ndaj ajrit të ndotur dhe tymit

• parandaloni lëndimet në kokë (profesionet me rrezik të lartë dhe transporti)

• parandaloni abuzimin me alkoolin dhe kufizoni konsumin në më pak se 21 njësi në javë

• ndaloni pirjen e duhanit dhe mbështesni individët për të lënë duhanin (gjë që autorët theksojnë se është e dobishme në çdo moshë)

• Ofroni fëmijëve tuaj arsim fillor dhe të mesëm.

• futni një jetë aktive në jetën e mesme dhe ndoshta më të vonë

• të zvogëlojë obezitetin dhe diabetin.

Këto veprime janë veçanërisht të rëndësishme në vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme, ku normat e demencës po rriten më shpejt se në vendet me të ardhura të larta, me rreth dy të tretat e njerëzve që jetojnë me demencë. Kjo është rezultat i rritjes së jetëgjatësisë dhe një prevalence më të lartë të faktorëve të caktuar të rrezikut të demencës – siç janë nivelet e ulëta të arsimit, normat e larta të hipertensionit, obeziteti dhe dëmtimi i dëgjimit, si dhe normat në rritje të shpejtë të diabetit.

Bashkautori i studimit, Dr. Naaheed Mukadam (UCL Psychiatry dhe Camden & Islington NHS Foundation Trust) tha: “Bazuar në modelimin tonë, ne presim që më shumë raste të demencës të parandalohen në vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme sesa në vendet me të ardhura të larta, për shkak të prevalencës së faktorëve të rrezikut që identifikuam. Më parë kemi vlerësuar se 9 faktorë kontribuojnë në 35% të rasteve të demencës në të gjithë botën, por kjo shifër rritet në 40% në Kinë, 41% në Indi dhe 56% në Amerikën Latine.”

Autorët paralajmërojnë se vlerësimet mund të jenë më të larta sepse kanë përdorur vlerësime konservative të parandalimit të faktorëve të rrezikut dhe sepse nuk i marrin parasysh tre faktorët e rinj të rrezikut.

Bashkautori Dr. Jonathan Huntlei (UCL Psychiatry dhe Camden & Islington NHS Foundation Trust) shtoi: “Pothuajse të gjitha provat e disponueshme mbi demencën vijnë nga vendet me të ardhura të larta, kështu që nevojiten urgjentisht më shumë studime në pjesën tjetër të botës, në mënyrë që të kuptojmë nëse rreziqet ndryshojnë dhe nëse zgjidhjet tona mund të duhet të përshtaten me kultura dhe mjedise të ndryshme.”

Autorët vërejnë se modelimi për vlerësimet e tyre të parandalimit supozon se ekziston një marrëdhënie shkakësore midis faktorëve të rrezikut dhe demencës, por ishin të kujdesshëm të përfshinin vetëm faktorët e rrezikut me prova të forta të shkakësisë.

Në pjesën e fundit të raportit, autorët mbështesin kujdesin holistik dhe të individualizuar të bazuar në prova që trajton shëndetin fizik dhe mendor, kujdesin social dhe mbështetjen që mund të përmbushë nevojat komplekse.

Bashkautori i studimit, Dr. Andrev Sommerlad (UCL Psychiatry dhe Camden & Islington NHS Foundation Trust) tha: “Mbështetja e shëndetit fizik të njerëzve me demencë është e rëndësishme për shëndetin e tyre mendor, por edhe sepse ata mund të përballojnë sëmundje të tjera.”

Ata vërejnë se njerëzit me demencë janë veçanërisht në rrezik nga COVID-19 (për shkak të moshës dhe sëmundjeve para-ekzistuese, siç është hipertensioni), dhe se masat e izolimit fizik mund të jenë sfiduese për pacientët me demencë, të cilët mund ta kenë të vështirë t’u përmbahen udhëzimeve ose të paaftë të kenë kontakt me kujdestarët dhe familjen.

Autorët kërkojnë që personat me status të panjohur të COVID-19 të mos pranohen në azilet e pleqve për të mbrojtur banorët ekzistues, që stafi dhe banorët asimptomatikë të testohen rregullisht, si dhe banorët simptomatikë kur ka ekspozim, dhe të bëhen shumë gjëra të tjera për të mbrojtur pacientët me demencë gjatë pandemisë aktuale dhe emergjencave të ardhshme të shëndetit publik.